Curso internacional de cuidar a los que cuidan. Qué y cómo hacerlo

Tema I. El envejecimiento y sus implicaciones para el cuidado:

• Introducción.
• Definición y ámbito de la tercera edad.
• El envejecimiento en el mundo. Algunos datos sociodemográficos y epidemiológicos.
• Bases teóricas del envejecimiento.
  • Teorías del envejecimiento.
    • Teorías del reloj biológico.
    • Teorías del agotamiento del material genético.
    • Teorías de los radicales libres.
    • Teorías de la programación.
    • Teorías del error.
    • Teorías históricas.
    • Teorías psicológicas.
    • Teorías sociales.
• Aspectos médicos del envejecimiento.
• Necesidades sociales y humanas en el envejecimiento.
  • Necesidad de comunicarse.
  • Necesidad de elegir según los valores y las creencias.
  • Necesidad de autorrealización.
  • Necesidad de aprender.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema II. Trastornos de la vejez. La enfermedad de Alzheimer:

• ¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?
  • Etiopatogenia.
  • Factores de riesgo.
  • Anatomía patológica.
• Características diagnósticas de la EA.
  • Nuevos criterios.
• Subtipos o formas típicas de la EA.
• Síntomas y trastornos asociados.
  • Aspectos cognitivos.
  • Aspectos conductuales.
  • Otras manifestaciones clínicas.
• Epidemiología de la enfermedad de Alzheimer.
• Evolución de la enfermedad del Alzheimer.
  • Estadio I de la EA (leve).
  • Estadio II de la EA (moderado).
  • Estadio III de la EA (severo).
• Diagnóstico diferencial.
  • Procedimientos y marcadores del diagnóstico diferencial.
• Pruebas de evaluación de la enfermedad de Alzheimer.
  • Evaluaciones neuropsicológicas.
• Tratamiento de la enfermedad.
  • El tratamiento con medicamentos.
  • El tratamiento no farmacológico de la EA.
  • Teoría de la neuroplasticidad.
  • Beneficios de las terapias no farmacológicas.
  • Una aproximación integral al tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema III. Sobre los cuidadores:

• Introducción.
• Aclarando Conceptos.
• Perfil del cuidador.
  • Los cuidados informales de salud y el cuidador primario.
  • ¿Quién puede ser un cuidador informal?
• En qué consiste cuidar. Actividades más frecuentes del cuidado.
• La diversidad de las situaciones de cuidado.
  • Parentesco con la persona a la que se cuida.
    • El esposo o la esposa como cuidador.
    • Las hijas y los hijos como cuidadores.
  • Motivos por los que se cuida a una persona mayor.
  • Relación entre el cuidador y la persona cuidada.
  • Otras fuentes de diferencias.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema IV. Preparándose para el cuidado:

• Introducción.
• Etapas de una carrera en prestación de cuidados.
• ¿Cuándo se convierte una persona en cuidador/a?
• Las fases de adaptación a la situación de cuidado.
  • Fase primera: Negación o falta de conciencia del problema.
  • Fase segunda: Búsqueda de información y surgimiento de sentimientos difíciles.
  • Fase tercera: Reorganización.
  • Fase Cuarta: Resolución.
• El entrenamiento del cuidador.
  • Planificación del cuidado.
    • División de responsabilidades.
    • La pareja y los hijos del cuidador.
    • Las relaciones sociales.
    • Las necesidades personales: Evitar la pérdida de sí mismo.
    • El lugar donde se cuida.
    • La situación laboral.
    • La economía.
    • La relación con los profesionales de salud.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema V. Consecuencias del cuidado en la vida del cuidador:

• Introducción.
• La satisfacción de cuidar.
• Cambios en las relaciones familiares y de pareja.
• Cambios en el trabajo y en su situación económica.
• Cambios en el tiempo libre del cuidador.
• Cambios en su salud.
  • Trastornos físicos.
  • Problemas psicológicos en los cuidadores.
• Cambios en su estado de ánimo.
• Burnout o el síndrome del cuidador.
  • Factores que provocan mayor sobrecarga.
  • Detección e intervención del síndrome del cuidador.
• Consecuencias del cuidado: Resumen.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema VI. El cuidado del cuidador: Cómo cuidarse mejor (I):

• Introducción.
• Darse cuenta de que es necesario cambiar.
  • Pararse a pensar si debería cuidarse más.
  • Darse cuenta.
• Pedir ayuda.
  • Pedir ayuda a familiares y amigos.
    • Cuando resulta difícil encontrar ayuda.
  • Pedir ayuda a servicios, instituciones y asociaciones.
    • ¿Cómo pedir ayuda profesional?
    • ¿Qué servicio elegir?
• Poner límites al cuidado.
• Pensando en el futuro.
• Cuidar de la propia salud.
• Afirmarse y Comunicarse mejor (la promoción de habilidades de asertividad).
  • ¿Existen dificultades para afirmarse?
  • Como pedir ayuda: pedir un favor, pedir algo prestado....
  • Cómo decir no.
  • Cómo hacer y recibir críticas o reproches.
  • Cómo expresar sentimientos positivos, agradecimiento, cumplidos, afecto, etc.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema VII. El cuidado del cuidador: Cómo cuidarse mejor (II):

• Introducción.
• ¿Cómo puede el cuidador a sentirse mejor?
• Punto de partida: Reconociendo los propios sentimientos y emociones.
• Aprendiendo a controlar los sentimientos negativos.
  • Cómo puede el cuidador afrontar la tristeza.
  • Cómo enfrentarse a los sentimientos de culpa.
  • Combatiendo las preocupaciones.
    • Pasos para enfrentarse a las preocupaciones.
  • Cómo manejar el enfado y resentimiento.
  • Cómo superar la autocompasión.
  • Organizando mejor el tiempo.
  • Cómo manejar los conflictos familiares.
• Conocer y hacer uso de sus derechos.
• Autoevaluación.
• Resumen.
• Bibliografía.

Tema VIII. Cómo ayudar a los cuidadores. La importancia del apoyo psicológico formal:

• Introducción.
• Orientaciones generales sobre cómo ayudar a los cuidadores.
• Orientaciones específicas para los profesionales.
• Entre cuidadores: Consejos de unos cuidadores a otros.
• Recomendaciones para el desarrollo de un programa institucional para cuidar al cuidador.
• Medidas o recursos de apoyo terapéutico a los cuidadores.
  • La terapia de atención psicológica individualizada.
  • La terapia familiar.
  • La terapia grupal y los grupos de ayuda mutua (GAM).
  • Elementos de un programa terapéutico para los cuidadores.
  • Los programas a domicilio de orientación psicológica, médica y social.
  • Intervención y apoyo profesional al cuidador informal.
  • Intervención psicoterapéutica individual y familiar.
  • Programa de intervención psicoeducativo, apoyo telefónico y programa de respiro.
• A modo de conclusión.